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Massagetisch

Meine Kurse und Beratung

Als erfahrene Hebamme habe ich mich auf Beratung und Kurse spezialisiert.
In meinen individuellen Leistungen lege ich einen besonderen Fokus darauf, werdende Eltern auf ihrem einzigartigen Weg zu begleiten.

Gemeinsam erkunden wir spannende Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Taucht ein in eine aufregende Welt und gewinnt wertvolle Einblicke, die von mir als Hebamme mit langjähriger Praxis geteilt werden.

Die Kursveranstaltungen finden in den modernen Kursräumen mit Wellnesscharakter im Physio-Zentrum Germering statt.

Zusätzlich biete ich den Säuglingspflege- sowie Stillvorbereitungskurs als exklusiven Privatkurs bei Euch zu Hause in Eurer vertrauten Umgebung an.

Das Thema Kinderwunsch liegt mir ebenfalls sehr am Herzen, auch hier berate ich Euch zu Hause um eine intime Atmosphäre für dieses Thema zu gewährleisten. Auf Wunsch ist die Beratung auch online möglich!

Sonja Sapanas Hände mit Sohn

Säuglingspflege

„Bei der Geburt werden nicht nur Babies geboren, sondern auch Mütter.“

- Barbara Katz-Rothman
 

Mit diesem Kurs möchte ich euch ergänzend zum Geburtsvorbereitungskurs noch mehr Sicherheit und Selbstvertrauen im Umgang mit eurem Neugeborenen geben.

  • Pflege:
    Nabelpflege, Baden, Nagelpflege

  • Wickeln:
    Wickelmethoden, abhalten

  • Bonding:
    Bindung als Familie stärken

  • Handling:
    richtig hochnehmen und hinlegen, tragen

  • Erstausstattung:
    was wird wirklich(!) gebraucht?

  • Wenn das Baby schreit:
    Bedürfnisse erkennen und darauf reagieren

  • Babyschlaf:
    richtige Um
    gebung, Schlaf- und Wachphasen, plötzlicher Kindstod

Kosten: 60€ p.P. (110€ als Paar)

Dauer: 3 Stunden

Kursort: Physio-Zentrum Germering

Kursleitung: Hebamme Sonja Sapana

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Stillvorbereitung

„Neben der Liebe auf den ersten Blick gibt es auch die Liebe auf die erste Berührung. Und die geht vielleicht noch tiefer.“ 

- Vladimir Nabokov

Mit diesem Kurs möchte ich euch ergänzend zum Geburtsvorbereitungskurs auf das Stillen eures Neugeborenen vorbereiten und einen möglichst selbstbewussten Start ins Stillen zeigen.

  • Stillstart:
    Bonding, Hormone

  • Stillpositionen:
    richtiges Anlegen

  • Hungerzeichen:
    erkennen und rechtzeitig anlegen

  • Milchproduktion:
    abpumpen und zufüttern

  • Unterstützung durch PartnerIn

 

Kosten: 40€ p.P. (70€ als Paar)

Dauer: 2 Stunden

Kursort: Physio-Zentrum Germering

Kursleitung: Hebamme Sonja Sapana

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Babywellness

„Berührt, gestreichelt und massiert zu werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung, die genauso wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine. Nahrung, die Liebe ist.“- Frédérick Leboyer

Mit diesem Kurs möchte ich euch zeigen wie wichtig Bindung und Berührung für euer Baby sind. Durch gemeinsames Massieren, Singen und Spielen wird euer Baby verwöhnt und so die Eltern-Kind-Beziehung vertieft und gestärkt.

  • Kuschelhormon Oxytocin ausschütten

  • Sicherheit & Vertrauen stärken

  • Kognitive Entwicklung fördern

  • Verdauung anregen

  • Emotionale Regulation

  • Stress reduzieren
     

Kosten: 80€ p.P.

Dauer: 4x 1 Stunden

Kursort: Physio-Zentrum Germering

Kursleitung: Hebamme Sonja Sapana

Individuelle Beratung und exklusive Privatkurse

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Säuglingspflege - Privatkurs

Als Einzelberatung kann ich in diesem Kurs ganz individuell auf eure Fragen und Bedürfnisse eingehen. Zusätzlich bleibt mehr Zeit mit meiner 3,2 kg schweren Demopuppe das Wickeln und Handling zu üben. Ein kleines Handout rundet diesen exklusiven Privatkurs ab.

 

Kosten: 270€ (inkl. An-/Abfahrt)

Dauer: 3 Stunden

Privatkurs in eurer vertrauten Umgebung

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Stillvorbereitung - Privatkurs

Als Einzelberatung kann ich in diesem Kurs ganz individuell auf eure Fragen und Bedürfnisse eingehen. Zusätzlich bleibt mehr Zeit mit meiner 3,2 kg schweren Demopuppe und dem Stillkissen die verschiedenen Stillpositionen zu üben. Ein kleines Handout rundet diesen exklusiven Privatkurs ab.

Kosten: 180€ (inkl. An-/Abfahrt)

Dauer: 2 Stunden

Privatkurs in eurer vertrauten Umgebung

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Kinderwunsch-Beratung

Entdeckt gemeinsam mit mir die spannende Reise des Kinderwunsches. In meiner Babywunsch-Beratung stehen individuelle Gespräche, einfühlsame Unterstützung und fundiertes Fachwissen, auch aus persönlicher Erfahrung, im Fokus. Wir beleuchten alle Facetten rund um die Familienplanung, teilen emotionale Höhen und Tiefen und schaffen so eine vertrauensvolle Basis für eure Reise zum ersehnten Babyglück.

  • Familienplanung: Individuelle Besprechung der Familienplanung und Erarbeitung eines persönlichen Konzepts.

  • Fruchtbarkeitszyklus: Verständnis für den weiblichen Zyklus und die optimale Bestimmung der fruchtbaren Tage.

  • Gesundheitscheck: Beratung zu gesundheitlichen Aspekten, die die Empfängnis beeinflussen könnten.

  • Fachliche Aufklärung: Kontinuierliche Unterstützung und Begleitung auf dem Weg zum ersehnten Babyglück.
     

Kosten: 90€ / Stunde 

Termin und Dauer: in individueller Absprache

Privatberatung in eurer vertrauten Umgebung / auf Wunsch auch online

*es gelten meine AGB

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